Dlaczego warto pić herbatę z liści malin: korzyści zdrowotne i sposoby jej parzenia

Taki napój jest nie tylko bardzo smaczny, ale także niezwykle przydatny.

Herbata z liści malin powinna być odpowiednio zaparzona / kolaż My, fot. pixabay.com

Ogrodnicy, którzy mają krzewy letnich jagód, wiedzą, jak prawidłowo przygotować liście malin na herbatę. Robią to co sezon, aby potem przez cały rok pić pożyteczny napój, wzmacniający zdrowie. Dowiedz się, jaka jest dobra herbata z liści malin – korzyści i szkody mikstury.

Dlaczego warto pić herbatę z liści malin – zalety napoju

Zarówno zwykła, jak i sfermentowana herbata z liści malin jest bardzo przydatna dla organizmu. W pierwszym przypadku napój jest wytwarzany z suszonych liści krzewu jagodowego, w drugim – liść przechodzi kilka etapów przygotowania (fermentacji), zanim trafi do filiżanki. Te dwa rodzaje napojów mają prawie taki sam wpływ na organizm, ale nadal istnieją pewne różnice.

Zwykła herbata

Pomaga zwalczać ostre infekcje dróg oddechowych i przeziębienia, obniża gorączkę, wzmacnia odporność, zwalcza bakterie. Poprawia pracę serca i naczyń krwionośnych, nasyca organizm witaminami C, E, K, a także magnezem, jodem i kwasem foliowym. Pomaga oczyścić przewód pokarmowy z toksyn i trawienia.

Herbata fermentowana

Poprawia sen, uspokaja układ nerwowy, pomaga walczyć ze starzeniem się. Pomaga „uzupełnić” normę przeciwutleniaczy i fitoskładników, ogólnie wzmacnia organizm.

Zarówno zwykła, jak i sfermentowana herbata z liści malin dla kobiet jest przydatna, a fakt, że taki napój można spłukać włosy, aby uzyskać połysk i siłę oraz umyć twarz – skóra będzie znacznie czystsza.

Zwykła i fermentowana herbata z liści malin – jak przygotować napój

Bez względu na to, jaki rodzaj herbaty zdecydujesz się przygotować, zwykłą czy fermentowaną herbatę z liści malin – przepis parzenia będzie mniej więcej taki sam.

Czytaj także:

Musisz wziąć czajnik, zalać go stromą wrzącą wodą od środka, a następnie wylać i wlać suszone 2-3 łyżki suszonych liści. Wlać 500 ml gorącej wody o maksymalnej temperaturze 85-90 stopni, przykryć pokrywką i nalegać na 15 minut, a następnie wypić. W herbacie można dodawać różne zioła do smaku, a także jagody, miód, cytrynę lub miętę. Jeśli chcesz spróbować zaparzyć herbatę nie w czajniczku, ale w filiżance, weź 1-2 łyżeczki liści na 250 ml gorącej wody.

Mogą Cię również zainteresować aktności:

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Najlepsze sztuczki do poprawy komfortu w domu